Lebensfreude bezeichnet ein Gefühl des Glücklichseins im Alltag und bedeutet, das Leben in vollen Zügen zu genießen und motiviert in den Tag zu starten.

Wie steigere ich meine Lebensfreude? Wie erhöhe ich meine Lebensqualität? Was ist essentiell um Glück, Zufriedenheit und Harmonie in seinem Leben willkommen zu heissen?

Selbstmanagement beschreibt die Fähigkeit & Kompetenz eines Menschen, seine berufliche Entwicklung und auch persönliches Wachstum eigenständig und weitestgehend unabhängig von äußeren Umständen und Einflüssen zu gestalten.

Im Kern geht es darum, Aufgaben besser zu erledigen & in der Lage zu sein, durch verschiedene Methoden den richtigen Weg bei der Lösung von Problemen und Herausforderungen zu finden.

Gesundheit wird positiv definiert: als ein Zustand des umfassenden körperlichen, seelischen & sozialen Wohlbe-findens. Dahinter steht die Vorstellung, die eigene Lebensführung und die Umwelt verändern zu können.

Gesundsein zeigt sich in einer erlebenden, planvoll & zielgerichtet handelnden Person und ist kein festgeschriebener Zustand, sondern muss immer wieder ausbalanciert werden; sozusagen eine lebenslange Entwicklungsaufgaben.