Hast auch du unerreichte Ziele, die dich nachts wach halten? Verlierst du dich oft in den Wirren des täglichen Tuns? In den endlosen Ablenkungen, die dich von deinen wahren Absichten abbringen?
Wir leben in einer Welt, die uns ständig herausfordert, unsere Aufmerksamkeit zu zerteilen. Dabei ist es entscheidend, sich zu erinnern: Im Fokus liegt der Schlüssel zu jedem Wunsch und Ziel! Sei es ein Jobwechsel, Gewichtsverlust oder das Erreichen eines besonderen Meilensteins.
Warum ist Fokus so wichtig?
Mit Fokus nutzen wir unsere Energie zielgerichtet & arbeiten effektiver auf unsere Träume, Wünsche und Ziele hin. Zweifelsohne: Ein geschärfter Fokus ist der Schlüssel, um aus Visionen Realität zu machen, um Ziele ins Jetzt zu führen und tiefgreifende Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen.
Aber wie erreicht man diesen essenziellen Fokus inmitten des Chaos? Wie ist hierbei der Ablauf?
🔔 Zieldefinition:
Alles beginnt mit der Zieldefinition. Nur wenn du weisst, wohin du willst, kannst du mit Klarheit in jene Richtung bewegen, blicken und fokussieren. Das heisst für dich: Definiere klar, was du erreichen möchtest. Spezifische Ziele sind der Grundstein für gerichtete Aufmerksamkeit.
🔔 Prioritäten setzen:
Jetzt heisst es klar und deutlich Prioritäten setzen. Da der Tag "nur" 24 Stunden hast, heisst es für dich die Zeit klug und gut einzuteilen. Um sich auf etwas zu fokussieren, bedeutet gleichzeitig, etwas anderes loszulassen. Somit: Entscheide, welche Aktionen dich deinem Ziel am schnellsten näherbringen, und fokussiere dich auf diese.
🔔 Ablenkungen eliminieren:
Ganz wichtig ist dieser Teil... Eliminiere Ablenkungen. Denn wie schon gesagt: Ein jeder Tag hat schlichtweg 24 Stunden, nicht mehr und nicht weniger. Deshalb heisst es klar und deutlich.... Dich nicht abklenken lassen. Somit: Identifiziere, was deine Konzentration am meisten stört, und reduziere diese Störquellen in deinem Umfeld.
3 Tipps zur erfolgreichen Fokussierung mit ALL-IN Mastery
Als ALL-IN Mastery Mentorin gebe ich meinen Kunden folgende 3 Tipps zur erfolgreichen Fokussierung mit. Dies möchte ich gerne auch mit dir teilen:
1. Planung ist alles:
Organisiere deine Ziele und Prioritäten mit bewährten ALL-IN-Management-Tools. Wie z.B. eine klare Agenda.
2. Mach Pausen zur Gewohnheit:
Kurze, regelmäßige Pausen können Wunder für deine Konzentration bewirken. Das ALL-IN Mastery unterstreicht die Wichtigkeit von bewussten Auszeiten. Spaziergänge, im Gras sitzen z.B. hilft enorm.
3. Feiere kleine Erfolge:
Wichtig ist zudem, dass du jeden Fortschritt anerkennst. Diese Momente der Anerkennung bauen Motivation auf und halten dich langfristig engagiert.
Deine Herausforderung dieser Woche:
Schärfe deinen Fokus, um dadurch deinem Ziel näherzukommen!
Deine Carmen Cornelia Haselwanter
"Reden ist Silber, Machen ist Gold"
